Sind Sie bereit für Veränderung?

Bevor wir gemeinsam an Ihrem Selbstwertgefühl arbeiten, sollten wir ehrlich schauen, wo Sie stehen und was Sie erwarten können.

Ihre Ausgangslage verstehen

Selbstwertgefühl aufzubauen ist kein Sprint. Es braucht Zeit, Geduld und – das sage ich ganz direkt – manchmal wird es erstmal unbequemer, bevor es besser wird.

  • Sie haben mindestens 6 Monate Zeit für regelmäßige Arbeit an sich selbst
  • Sie sind bereit, gewohnte Gedankenmuster zu hinterfragen
  • Sie können mit Rückschlägen umgehen, ohne gleich aufzugeben
  • Sie wollen echte Veränderung, nicht nur schnelle Tipps
  • Sie sind offen für professionelle Begleitung auf diesem Weg

Was Sie wirklich erwartet

Lassen Sie mich ehrlich sein: Bücher über Selbstvertrauen gibt es genug. Aber echte Veränderung passiert nur, wenn Sie bereit sind, tiefer zu gehen.

Alte Muster erkennen

Wir schauen uns an, wie Ihr innerer Kritiker entstanden ist und warum er so hartnäckig ist.

Neue Wege üben

Schritt für Schritt entwickeln Sie gesündere Denkweisen – das braucht Zeit und Wiederholung.

Rückfälle akzeptieren

Manchmal fallen Sie zurück in alte Muster. Das ist normal und gehört zum Prozess dazu.

Echte Erfolge feiern

Kleine Fortschritte sind große Siege. Sie lernen, diese wirklich zu sehen und zu schätzen.

Sie sind nicht allein auf diesem Weg

Unsere Experten begleiten Menschen seit Jahren dabei, ein gesundes Verhältnis zu sich selbst zu entwickeln. Hier teilen sie ihre wichtigsten Erkenntnisse mit Ihnen.

Dr. Valeriu Rahn

Psychologe & Coach

"Die meisten Menschen unterschätzen, wie lange negative Selbstbilder brauchen, um sich zu verändern. Aber genau diese Geduld macht den Unterschied."

Aurelia Weisbach

Verhaltenstherapeutin

"Selbstwert entsteht durch Taten, nicht durch positive Gedanken. Wir helfen dabei, diese Taten Schritt für Schritt zu setzen."

Leonhard Kessler

Mentaler Trainer

"Jeder Mensch hat sein eigenes Tempo. Unser Job ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihr persönliches Tempo zu finden."

Bereit für den nächsten Schritt?

Falls Sie sich in den Punkten oben wiedererkannt haben und bereit für echte Veränderung sind, können wir ab Herbst 2025 gemeinsam starten. Bis dahin haben Sie genug Zeit, sich mental darauf vorzubereiten.

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